Jangan Tidur Usai Sahur, Ini Dampak Buruk yang Akan Muncul
Ini 4 penyakit yang mengintai dan bisa timbul jika kamu tidur setelah sahur.
Kanal247.com - Tidur kembali setelah menyantap makanan sahur bukan hal yang baik bagi kesehatan. Ngantuk memang, karena rasa kenyang ditambah hari yang masih gelap. Namun sebaiknya, stop kebiasaan itu jika tak ingin kesehatanmu terganggu. Selain tak mendapat keberkahan di pagi hari, langsung tidur setelah sahur akan membawa 4 masalah kesehatan ini pada tubuhmu.
1. Lebih Gampang Terkena Stroke
Langsung tidur usai sahur lebih cepat membawamu terkena stroke, dibanding mereka yang memberi jeda setelah makan sahur untuk kembali tidur. Hal ini telah dibuktikan oleh para ahli medis.
2. Sakit Kepala
Kebiasaan tidur setelah sahur bisa mengakibatkan kita sakit kepala dan leher terasa kaku. Bukan kesegaran yang kita dapatkan saat bangun tidur, melainkan rasa sakit yang tidak mengenakkan.
3. Gangguan Asam Lambung
Ketika makanan masuk ke dalam perut, maka sistem pecernaan akan bekerja. Bagian tubuh kita butuh beberapa waktu untuk mencerna makanan, terutama lambung. Ketika kita memosisikan tubuh kita dalam keadaan terlentang setelah makan, maka proses pencernaan menjadi tidak lancar. Alhasil kita akan merasakan nyeri pada bagian hati dan rasa panas pada tenggorokan akibat dari meningkatnya asam lambung.
4. Terjadi Refluks
Refluks adalah ketika kita merasakan pahit di daerah mulut, disertai kerongkongan yang terasa panas. Hal ini bisa terjadi ketika kita langsung tidur setelah sahur. Penyebabnya adalah kelemahan katup antara lambung dan kerongkongan, yang mengakibatkan timbul semacam sensasi terbakar di dada.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
