Tak Ingin Muncul Selulit di Tubuh? Ini 5 Cara Mencegahnya
Selain olahraga, ini cara lain untuk mengatasi munculnya selulit di tubuh.
Kanal247.com - Banyak wanita yang takut akan kemunculan selulit di tubuhnya. Permasalahan yang muncul di permukaan kulit ini dapat membuat wanita kurang percaya diri. Ternyata kemunculan selulit pada kulit dapat dihindari dengan beberapa cara. Jika kamu tidak ingin selulit muncul pada kulitmu, lakukan lima cara menghindarinya berikut ini.
1. Olahraga
Kamu dapat menghindari munculnya selulit dengan melatih otot. Lakukan olahraga yang dapat membakar lemak yang memicu munculnya selulit. Selulit pada umumnya muncul di bokong, paha, di lipatan lutut.
2. Hilangkan Lemak
Fokuslah pada upaya untuk menghilangkan lemak penyebab selulit. Karena ketika selulit sudah mulai muncul, dibutuhkan waktu lama untuk menghilangkannya. Lakukan cara pencegahan seperti perubahan pola diet dan pilihan jenis olahraga untuk membakar lemak berlebih.
3. Rangsang Aliran Darah
Kamu juga dapat melakukan penanggulangan selulit sementara dengan merangsang aliran darah. Memijat, scrubing, dan mengonsumsi kafein menjadi beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk merangsang aliran darah.
4. Minum Banyak Air
Air memiliki banyak manfaat salah satunya dapat dirasakan pada kulit. Ketika tubuh mendapatkan hidrasi yang cukup, kulit akan lebih lembap dan mencegah munculnya selulit. Dengan meminum air yang cukup sel-sel tubuh akan berfungsi dengan baik sehingga kulit kencang dan selulit tidak mudah muncul.
5. Ganti Pola Diet
Perubahan pola makan memberikan dampak pada berkurangnya kadar lemak di tubuh. Mengganti menu makanan dengan makanan yang mengandung omega 3 menjadi salah satu cara untuk memecah sel-sel lemak dan memperkuat jaringan ikat. Makanan yang dapat dikonsumsi untuk menu diet seperti salmon dan buah-buahan dapat mencegah selulit datang.
