Penelitian : Semakin Sukses, Kita Semakin Butuh Banyak Waktu Untuk Menyendiri
Peneliti membuktikan, inilah yang dibutuhkan orang-orang sibuk agar meraih sukses.
Kanal247.com - Rasa lelah bisa muncul bila seseorang bekerja seharian dan harus bangun di pagi hari. Seseorang dengan kesibukan tinggi butuh waktu tenang untuk melakukan relaksasi dalam hidupnya. Hal ini dibuktikan oleh seorang peneliti, bahwa semakin seseorang sibuk, semakin dia butuh waktu untuk menyendiri di tempat sepi. Berikut ulasan selengkapnya.
1. Orang-orang Sukses Memiliki Waktu Tenang
Dalam artikel Harvard Business Review, konsultan kebijakan publik dan guru meditasi Justin Talbot-Zorn dan Leigh Marz, mengatakan bahwa ada satu kebiasaan yang selalu dilakukan banyak orang-orang sukses, yaitu memiliki waktu tenang dan hening.
2. Tenggelam dalam Keheningan Jadi Faktor Penting Mencapai Kesuksesan
Penulis J.K. Rowling dan psikiater Carl Jung mengatakan, bahwa kekuatan "tenggelam dalam keheningan" menjadi faktor penting mencapai kesuksesan.
3. Menyendiri Dapat Mengembalikan Energi Tubuh dan Pikiran Lebih Baik
Menurut Justin Talbot-Zorn dan Leigh Marz, meluangkan waktu untuk diam atau menyendiri dalam keheningan mampu mengembalikan sistem saraf rileks, membantu mengembalikan energi tubuh dan pikiran lebih baik dalam beradaptasi.
4. Membuat Emosi Stabil dan Muncul Ide Baru
Meluangkan waktu menyendiri membuat kita lebih stabil secara emosional dan membuat kita kembali segar. Kita juga akan mampu menemukan kreativitas dan ide-ide besar.
5. Luangkan Waktu Untuk Berdiam Diri
Jika kamu termasuk salah satu orang paling sibuk dan punya jadwal kerja yang padat, tidak harus pergi liburan jauh-jauh untuk menghilangkan stress. Cukup luangkan waktu paling tidak 30 menit di rumah, tanpa suara apapun setelah pulang kerja.
