Mengelola Stres
Kebiasaan-kebiasaan ini membuat kita terhindar dari virus penyakit dan memiliki tubuh yang bugar.
Stres terbukti dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Jadikan manajemen stres sebagai bagian dari kehidupanmu sehari-hari terutama jika pola hidupmu memang penuh tekanan, saran Kathy Gruver, PhD, penulis buku "The Alternative Medicine Cabinet". "Saya sendiri mengendalikan stres dengan cara menari, meditasi harian, visualisasi, dan afirmasi," tambahnya.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
