Apel
Meski semua buah berkhasiat, tapi ternyata ada beberapa yang dipercaya mengandung nutrisi lengkap dan mampu mencegah berbagai penyakit.
Apel merupakan salah satu buah paling sehat di dunia karena kaya akan nutrisi penting. Buah apel kaya akan flavonoids dan antioksidan yang bersifat melawan kanker. Flavonoid dalam apel juga dapat melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit seperti asma dan diabetes.
