Menginginkan Lebih Banyak Makanan Manis
Beberapa tanda bahwa tubuhmu tidak bugar di antaranya lingkar pinggang membesar dan kehabisan napas saat naik tangga.
Kondisi tubuh yang bugar bisa ditandai dari makanan apa yang diinginkan. Sebuah penelitian terhadap 30 orang yang berolahraga teratur menunjukkan bahwa mereka justru tidak terlalu ingin langsung makan setelah berolahraga. Sedangkan orang yang melakukan sedikit aktivitas fisik malahan lebih suka mencari makanan manis.
Bila kamu tergolong selalu mencari makanan manis dan berulang kali mencari camilan, mungkin ada sesuatu yang salah dengan kebugaran tubuhmu. Cobalah berolahraga teratur dan kamu akan merasakan berkurangnya nafsu makan atau keinginan untuk menikmati makanan manis.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
