Olahraga Pembentuk Otot Perut
Seseorang yang memiliki perut buncit mempunyai risiko lebih besar untuk terserang berbagai penyakit, seperti penyakit kolesterol, diabetes, dan juga penyakit jantung.
Olahraga yang dapat membentuk otot perut diperlukan agar lemak yang tertimbun di perut dapat terbakar dengan baik dan tergantikan oleh massa otot. Beberapa olahraga pembentuk otot perut yang dapat kamu lakukan yaitu; Sit up, Back up, Sikap lilin, bersepeda, Ball crunch, dan Belly dance.
