Memotret Makanan
Inilah cara unik bakar kalori dengan kegiatan yang terbilang mengasyikan, salah satunya berbelanja, apa lagi?
Memotret makanan lalu diunggah ke media sosial, sudah menjadi kebiasaan umum di era konvergensi digital ini. Semua kegiatan atau hal apapun selalu ingin dibagikan ke dunia maya.
Ternyata, ada manfaat tersendiri yang bisa didapat ketika kamu memotret menu makanan, yaitu kalori bisa terbuang. Bukan karena pose-pose aneh yang perlu kamu lakukan untuk mendapatkan angle terbaik, melainkan hal ini.
"Memotret makanan dan melihat hasilnya bisa membuat orang berhenti dan berpikir sebelum makan," ucap ahli gizi Joan Salge Blake, dikutip dari Reader's Digest. Kegiatan ini membuat seseorang lebih sadar akan kalori yang masuk ke dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko menyantap makanan dengan sesuka hati.
