Meditasi
Inilah cara unik bakar kalori dengan kegiatan yang terbilang mengasyikan, salah satunya berbelanja, apa lagi?
Selain dapat menjaga tekanan darah, menurunkan risiko stres, meningkatkan kebahagiaan dan daya ingat, meditasi rupanya bisa menurunkan keinginan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalori. Lakukan minimal 12 menit meditasi secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
