Sistem Jantung dan Kardiovaskular
Buat kamu pekerja kantoran yang harus duduk berjam-jam, waspada risiko yang akan terjadi pada tubuhmu ini.
Bagi kamu yang lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk dalam sehari, kamu memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi. Sebuah penelitian pada 2010 mencoba mengungkapkan perbedaan orang dewasa yang menghabiskan waktu kurang dari dua jam dalam sehari dan lebih dari empat jam untuk menonton TV. Hasilnya mengejutkan, sekitar 125 persen penyakit kardiovaskular muncul pada kelompok yang menghabiskan waktu lebih banyak duduk. Hal tersebut juga menyebabkan risiko kematian sebesar 46 persen.
Penelitian lain muncul dari University of Chester (2013) di mana disebutkan duduk mampu membakar 21 persen lebih sedikit per menit dibandingkan berdiri. Lama waktu duduk ternyata juga berpengaruh pada penonaktifan enzim lipoprotein lipase. Enzim tersebut berfungsi sebagai pemecah lemak di pembuluh darah.
